Er komt een leeftijd waarop je altijd wel ergens een sluimerende klacht hebt. Dit kan bijvoorbeeld een pijnlijke rug, een zwakke knie of een veelvuldig omgeslagen enkel zijn. Dit kan voor moeilijkheden of angst zorgen bij het uitoefenen van je sport. Met behulp van een aangepaste training wordt jouw zwakke schakel enerzijds ontzien en anderzijds versterkt. Hierdoor kan je opnieuw het beste uit jezelf halen.
Indien gewenst, kunnen we door middel van de Functional Movement Scale (FMS) objectief vaststellen wat jouw probleemgebied(en) is/zijn. Op basis van deze testing wordt dan een individueel trainingsschema opgesteld dat deze regio’s aanpakt en versterkt om zo het risico op blessures te verminderen.